Volume 16 Number 2 Pages 301-318
- Détails
- Date de publication
Journal of Sport Science Technology and Physical Activities
Volume 16, Number 2, Pages 301-318
The effectiveness of a proposed physical fitness program to improve some physiological variables (BMI - heart rate in rest) in the elderly
مصطفى بلعيدوني , حسين بن زيدان , محمد بوعزيز
Abstract:
هدفت الدراسة إلى معرفة مدى فاعلية برنامج ترويحي بدني المقترح في تحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية (مؤشر كتلة الجسم – نبض القلب في حالة الراحة) لدى المسنين، حيث استخدم الباحثون المنهج التجريبي بعينة بلغت (20) فردا من كبار السن تراوح سنهم (50-60)،تتكون من مجموعتين ،مجموعة تجريبية(10) ومجموعة ضابطة(10).مستعينين ببرنامج ترويحي بدني مقترح ،واختبارين لقياس مؤشر كتلة الجسم ونبض القلب في حالة الراحة . حيث أفرزت الدراسة النتائج التالية: - توجد فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (0.05≥α) في نتائج الاختبارات القبلية والبعدية للعينة التجريبية. - توجد فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (0.05≥α) في نتائج الاختبارات البعدية بين عينتي البحث الضابطة والتجريبية لصالح العينة التجريبية. - للبرنامج الترويحي البدني المقترح أثر إيجابيا في تحسين مؤشر كتلة الجسم ونبض القلب في حالة الراحة لدى عينة الدراسة (المسنين).
Keywords :
